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Estime de soi : cultiver un regard sur soi positif

 

Avoir une bonne estime de soi est une composante nécessaire pour bien vivre, et ce quel que soit son âge. Elle permet aux personnes d’appréhender la vie sereinement, de nourrir des projets, d’aller à la rencontre des autres, …

En vieillissant, les situations de crise peuvent se multiplier et les événements se bousculer. Les personnes peuvent perdre leurs repères, leur confiance en elles et se dévaloriser.

Pour permettre aux seniors d’en prendre conscience, et mettre en place des stratégies pour entretenir leur estime d’eux-mêmes, la FAPA a souhaité proposer un programme, animé par des intervenant compétents.

 

Programme

  • Une conférence-débat, animée par un(e) psychologue, pour comprendre les mécanismes de l'estime de soi
  • 7 séances collectives de 2h en petits groupes, animées par un(e) psychologue pour poursuivre la réflexion

 

Objectifs :

  • Conserver une bonne estime de soi
  • Réfléchir sur soi, se respecter, s’accepter
  • Mieux gérer ses émotions et son stress.
  • Favoriser le lien social 

 

Comment participer ? Inscrivez-vous aux ateliers ci-dessous  

 

SELONGEY

Du 16 novembre 2018 au 18 janvier 2019 de 14h30 à 16h30

Salle Frédéric Lescure

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ASNIERES LES DIJON

Du 15 novembre au 20 décembre 2018 de 9h30 à 11h30

Mairie

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Autre atelier

Je suis intéressé (e) mais pour un autre atelier : je laisse mes coordonnées pour être recontacté par la FAPA.

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