Si on vous dit :« Estime de Soi », à quoi pensez-vous ?

Aujourd’hui, nous ne prenons plus le temps pour nous et pour écouter nos besoins. Alors, parler d’estime de soi, c’est prendre le temps de penser à soi : ce que je pense de moi, comment je me sens avec mes pensées
C’est un moment pour vous mais aussi un moment de partage ou le droit à la parole est aussi primordial que le droit au silence.
L'estime de soi est une composante nécessaire pour bien vivre, et ce, quel que soit son âge. Elle permet aux personnes d’appréhender la vie sereinement, de nourrir des projets, d’aller à la rencontre des autres, ...

Quels Objectifs :

• Conserver une bonne estime de soi
• Réfléchir et nourrir des projets
• Réfléchir sur soi, se respecter, s’accepter
• Mieux gérer ses émotions et son stress

Quelle organisation ?

• 7 séances de 2h animées par une psychologue
• Groupe de 8 à 10 personnes
• Une livret participant est donné en début d'atelier.
• Gratuit

Cet atelier en présentiel est aussi décliné en version numérique pour les plus connectés