Ateliers Bons jours : « Force et forme au Quotidien »

Cet atelier aura lieu le 20 février 2023 de 9H30 à 11H00.
Lieu : 21340 NOLAY (19 Route d'Autun)

Force et forme au Quotidien : Exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien.

-Comment maintenir ou développer en douceur votre endurance, votre force et votre souplesse ?
-Mesurez vos capacités physiques avant et après l'atelier.

Atelier de 12 séances de 1h30

Toutes les informations en téléchargeant le PDF.

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